Masz jakieś pytania? 

Skorzystaj z formularza na stronie lub wybierz jedną z opcji poniżej:

1. Ćwiczysz świadomie 

Wiesz po co wykonujesz dane ćwiczenie i jakie mięśnie ono angażuje.

2. Nauka prawidłowej techniki 

Zdobyta wiedza pozwoli Ci uniknąć kontuzji i szybciej osiągać zamierzone wyniki.

3. Stały wgląd do naszej współpracy 

Wszystkie treningi są dostępne dla Ciebie online.

4. Profesjonalna opieka

Współpraca ze specjalistami z dziedziny  fizjoterapii, masażu i dietetyki pozwala dbać o Twoje zdrowie na najwyższym poziomie.

5. Elastyczność  

Chcesz dzisiaj popracować mocniej czy może brak sił po ciężkim dniu?  Nie ograniczamy się do schematu, dopasujemy trening do Twoich potrzeb aby każde spotkanie było satysfakcjonujące.

6. Stały kontakt

Któreś z ćwiczeń Ci nie odpowiada? Chcesz wprowadzić jakieś zmiany w terminie?  Jestem do Twojej dyspozycji nie tylko w czasie treningu.

7. Działam legalnie

Wystawiam fakturę Vat na życzenie klienta.

Obecnie nabytą wiedze przekazuje w roli trenera dbając o zdrowie i formę swoich klientów skupiając się głównie na poprawie kondycji kręgosłupa i nauki prawidłowej techniki ćwiczeń. 

Dlaczego?

Ponieważ ćwiczenia fizyczne mają poprawiać Twoją sprawność i samopoczucie zapominając o bólach w stawach i odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

• Uzyskasz prawidłowo wyprostowaną postawę

• Osiągniesz maksymalne zakresy w stawach

• Wzmocnisz mięśnie posturalne

  (silny brzuch, zdrowy kręgosłup)

• Rozciągniesz mięśnie przykurczone

• Podniesiesz ogólną sprawność 

   wykonując coraz trudniejsze ćwiczenia

1. Ćwiczysz świadomie 

Wiesz po co wykonujesz dane ćwiczenie i jakie mięśnie ono angażuje.

2. Nacisk na naukę prawidłowej techniki 

Zdobyta wiedza pozwoli Ci uniknąć kontuzji i szybciej osiągać zamierzone wyniki.

3. Stały wgląd do naszej współpracy 

Wszystkie treningi są dostępne dla Ciebie online.

4. Profesjonalna opieka

Współpracuje ze specjalistami z dziedziny fizjoterapii, masażu czy dietetyki dbającymi o Twoje zdrowie.

5. Elastyczność  

Chcesz popracować mocniej czy może brak sił po ciężkim dniu?             

Nie ograniczamy się do schematu, dopasujemy trening do twoich potrzeb. 

6. Stały kontakt

Któreś z ćwiczeń Ci nie odpowiada? Chcesz wprowadzić jakieś zmiany?  Jestem do Twojej dyspozycji nie tylko w czasie treningu.

7. Działam legalnie

Wystawiam fakturę VAT na życzenie klienta.

Dodatkowo od ponad 10 lat zawodowo zajmowałem się koszykówką, będąc zawodnikiem na parkietach Polskiej Ligi Koszykówki i meczach w europejskich pucharach. 

Cześć,

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego  w Katowicach, gdzie uzyskałem stopień magistra ze specjalizacji korygowania wad postawy i treningu funkcjonalnego. Tam też ukończyłem certyfikowany kurs na trenera personalnego.

Taka podstawa gwarantuje wchodzenie na nowy poziom treningu siłowego dając dużo lepsze efekty niż standardowe treningi, które widujesz na siłowni, łącząc budowanie mięśni ze spalaniem tkanki tłuszczowej.

Brakuje Ci satysfakcji z wykonywanych ćwiczeń?

A może czas spróbować czegoś nowego?

• Wyrównasz balans strukturalny

• Poznasz holistyczne metody treningowe

• Popracujesz na pełnych zakresach w

  stawach co przełoży się na szybszym i

  efektywniejszym rozwoju mięśni

• Wykonasz zaawansowany trening CORE

  poprawiający stabilizacje i koordynacje

• Zwiększysz siłę i moc dzięki ćwiczeniom

  funkcjonalnym

• Twój trening odbywać się będzie w strefie

   "spalania tłuszczu"

• Poprawisz kondycję pracy płuc i serca