OFERTA

Oferta

Osiągniesz sprawne i dobrze wyglądające ciało

Cel

Trening

Zrealizujesz odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń z precyzyjnym omówieniem prawidłowej techniki ich wykonania 

JAK BEDZIE WYGLĄDAŁA NASZA WSPÓŁPRACA?

OFERTA

Korekcja wad postawy

Naprawa słabych ogniw

Naszą współprace zaczniemy od sprawdzenia stanu Twojego ciała, czy masz jakieś dolegliwości, w jakiej kondycji jest Twój kręgosłup i biodra by wykonywane ćwiczenia nie sprawiały Ci bólu i dyskomfortu. Następnie dobierzemy odpowiedni zestawy ćwiczeń, który pozwoli  pozbyć się dotychczasowych problemów.

Plan działania jest prosty, pozwól, że go przedstawię:

Zostanie opracowany plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb

Wywiad

CO ZAWIERA PLAN TRENINGOWY?

1. Korekcje wad postawy

• Uzyskasz prawidłowo wyprostowaną postawę

• Osiągniesz maksymalne zakresy w stawach

• Wzmocnisz mięśnie posturalne

  (silny brzuch, zdrowy kręgosłup)

• Rozciągniesz mięśnie przykurczone

• Podniesiesz ogólną sprawność 

   wykonując coraz trudniejsze ćwiczenia

2. Niwelowanie dysproporcji

• Wyrównasz balans strukturalny

• Poznasz holistyczne metody treningowe

3. Budowanie masy mięśniowej

• Popracujesz na pełnych zakresach w

  stawach co przełoży się na szybszym i

  efektywniejszym rozwoju mięśni

• Wykonasz zaawansowany trening CORE

  poprawiający stabilizacje i koordynacje

• Zwiększysz siłę i moc dzięki ćwiczeniom

  funkcjonalnym

4. Redukcje tkanki tłuszczowej

• Twój trening odbywać się będzie w strefie

   "spalania tłuszczu"

• Poprawisz kondycję pracy płuc i serca 

•Na Twoje życzenie dostosujemy trening               

 do  danej dyscypliny  sportowej  

•Nauczysz się prawidłowej techniki     biegu, skoku, zmian kierunku , dwuboju       olimpijskiego (podrzut, zwanie)

5. Profesjonalne przygotowanie motoryczne

CENNIK

OFERTA



Szczegółowy wywiad zdrowotny
Omówienie celów 
Personalizacja formy współpracy
Ocena zdolności motorycznych
Znalezienie słabych ogniw 
Propozycja planu treningowego

300zł
200zł
50zł
1200zł
1000zł
400zł
10
8
Cena
Pakiety treningowe
Ilość treningów
normal
pro
0zł
Konsultacja wstępna
150zł
Pojedynczy trening
Oszczędzasz
basic
3

Siedem najistotniejszych korzyści z naszej współpracy:

1. Ćwiczysz świadomie 

Wiesz po co wykonujesz dane ćwiczenie i jakie mięśnie ono angażuje.

        

2. Nacisk na naukę prawidłowej techniki 

Zdobyta wiedza pozwoli Ci uniknąć kontuzji i szybciej osiągać zamierzone wyniki.

      

3. Stały wgląd do naszej współpracy 

Wszystkie treningi są dostępne dla Ciebie online.

    

4. Profesjonalna opieka

Współpracuje ze specjalistami z dziedziny fizjoterapii, masażu czy dietetyki dbającymi o Twoje zdrowie.

     

5. Elastyczność  

Chcesz popracować mocniej czy może brak sił po ciężkim dniu?             

Nie ograniczamy się do schematu, dopasujemy trening do twoich potrzeb. 

       

6. Stały kontakt

Któreś z ćwiczeń Ci nie odpowiada? Chcesz wprowadzić jakieś zmiany?  Jestem do Twojej dyspozycji nie tylko w czasie treningu.

     

7. Działam legalnie

Wystawiam fakturę VAT na życzenie klienta.

wróć do strony głównej

WSPÓŁPRACA

Osiągniesz sprawne i dobrze wyglądające ciało

 Wstępna konsultacja

Szczegółowy wywiad zdrowotny
Omówienie celów 
Personalizacja formy współpracy

 

0zł

basic

KONTAKT

Trening

Cel

Wywiad

Zostanie opracowany plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb

Zrealizujesz odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń z precyzyjnym omówieniem prawidłowej techniki ich wykonania 

Osiągniesz sprawne i dobrze wyglądające ciało

1. Korekcje wad postawy

2. Niwelowanie dysproporcji

3. Budowanie masy mięśniowej

4. Redukcje tkanki tłuszczowej

5. Profesjonalne przygotowanie       
     motoryczne

• Uzyskasz prawidłowo wyprostowaną            postawę

• Osiągniesz maksymalne zakresy w               stawach

• Wzmocnisz mięśnie posturalne

  (silny brzuch, zdrowy kręgosłup)

• Rozciągniesz mięśnie przykurczone

• Podniesiesz ogólną sprawność                     wykonując coraz trudniejsze ćwiczenia

• Wyrównasz balans strukturalny

• Poznasz holistyczne metody                            treningowe

• Popracujesz na pełnych zakresach w

  stawach co przełoży się na szybszym i

  efektywniejszym rozwoju mięśni

• Wykonasz zaawansowany trening                CORE

  poprawiający stabilizacje i koordynacje

• Zwiększysz siłę i moc dzięki ćwiczeniom

  funkcjonalnym

• Twój trening odbywać się będzie w                 strefie "spalania tłuszczu"

• Poprawisz kondycję pracy płuc i serca 

•Na Twoje życzenie dostosujemy trening      do  danej dyscypliny  sportowej  

•Nauczysz się prawidłowej techniki     biegu, skoku, zmian kierunku , dwuboju       olimpijskiego (podrzut, zwanie)

Cena

Pakiety treningowe

Ilość treningów                Oszczędzasz

3
8
10

50zł
200zł
300zł

400 zł
1000 zł
1200 zł

Pojedynczy trening

Ocena zdolności motorycznych
Znalezienie słabych ogniw 
Propozycja planu treningowego

150zł

Plan treningowy zawiera: 

Kilka słów o sobie

Jak przebiegać będzie nasza współpraca?

WSPÓŁPRACA

Kilka słów o sobie

W skład każdego pakietu wchodzi:

• 75minut każdej jednostki treningowej

• indywidualny i dopasowany plan

• nauka nowych form i metod                             treningowych

• pomoc w nawykach żywieniowych i               suplementacji

Kliknij tutaj

Powrót

WSPÓŁPRACA

Kilka słów o sobie

Cennik

Kliknij tutaj

Sprawdź dostępne godziny konsultacji