WSPÓŁPRACA

Osiągniesz sprawne i dobrze wyglądające ciało

 Wstępna konsultacja

Szczegółowy wywiad zdrowotny
Omówienie celów 
Personalizacja formy współpracy

 

0zł

basic

KONTAKT

Trening

Cel

Wywiad

Zostanie opracowany plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb

Zrealizujesz odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń z precyzyjnym omówieniem prawidłowej techniki ich wykonania 

Osiągniesz sprawne i dobrze wyglądające ciało

1. Korekcje wad postawy

2. Niwelowanie dysproporcji

3. Budowanie masy mięśniowej

4. Redukcje tkanki tłuszczowej

5. Profesjonalne przygotowanie       
     motoryczne

• Uzyskasz prawidłowo wyprostowaną            postawę

• Osiągniesz maksymalne zakresy w               stawach

• Wzmocnisz mięśnie posturalne

  (silny brzuch, zdrowy kręgosłup)

• Rozciągniesz mięśnie przykurczone

• Podniesiesz ogólną sprawność                     wykonując coraz trudniejsze ćwiczenia

• Wyrównasz balans strukturalny

• Poznasz holistyczne metody                            treningowe

• Popracujesz na pełnych zakresach w

  stawach co przełoży się na szybszym i

  efektywniejszym rozwoju mięśni

• Wykonasz zaawansowany trening                CORE

  poprawiający stabilizacje i koordynacje

• Zwiększysz siłę i moc dzięki ćwiczeniom

  funkcjonalnym

• Twój trening odbywać się będzie w                 strefie "spalania tłuszczu"

• Poprawisz kondycję pracy płuc i serca 

•Na Twoje życzenie dostosujemy trening      do  danej dyscypliny  sportowej  

•Nauczysz się prawidłowej techniki     biegu, skoku, zmian kierunku , dwuboju       olimpijskiego (podrzut, zwanie)

Cena

Pakiety treningowe

Ilość treningów                Oszczędzasz

3
8
10

50zł
200zł
300zł

400 zł
1000 zł
1200 zł

Pojedynczy trening

Ocena zdolności motorycznych
Znalezienie słabych ogniw 
Propozycja planu treningowego

150zł

Plan treningowy zawiera: 

Kilka słów o sobie

Jak przebiegać będzie nasza współpraca?

WSPÓŁPRACA

Kilka słów o sobie

OFERTA

W skład każdego pakietu wchodzi:

• 75minut każdej jednostki treningowej

• indywidualny i dopasowany plan

• nauka nowych form i metod                             treningowych

• pomoc w nawykach żywieniowych i               suplementacji

Kliknij tutaj

Powrót

WSPÓŁPRACA

Kilka słów o sobie

Cennik

Kliknij tutaj

Sprawdź dostępne godziny konsultacji