WSPÓŁPRACA
Wstępna konsultacja
0zł
KONTAKT
Trening
Cel
Wywiad
Zostanie opracowany plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb
Zrealizujesz odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń z precyzyjnym omówieniem prawidłowej techniki ich wykonania
Osiągniesz sprawne i dobrze wyglądające ciało
1. Korekcje wad postawy
2. Niwelowanie dysproporcji
3. Budowanie masy mięśniowej
4. Redukcje tkanki tłuszczowej
5. Profesjonalne przygotowanie motoryczne
• Uzyskasz prawidłowo wyprostowaną postawę
• Osiągniesz maksymalne zakresy w stawach
• Wzmocnisz mięśnie posturalne
(silny brzuch, zdrowy kręgosłup)
• Rozciągniesz mięśnie przykurczone
• Podniesiesz ogólną sprawność wykonując coraz trudniejsze ćwiczenia
• Wyrównasz balans strukturalny
• Poznasz holistyczne metody treningowe
• Popracujesz na pełnych zakresach w
stawach co przełoży się na szybszym i
efektywniejszym rozwoju mięśni
• Wykonasz zaawansowany trening CORE
poprawiający stabilizacje i koordynacje
• Zwiększysz siłę i moc dzięki ćwiczeniom
funkcjonalnym
• Twój trening odbywać się będzie w strefie "spalania tłuszczu"
• Poprawisz kondycję pracy płuc i serca
•Na Twoje życzenie dostosujemy trening do danej dyscypliny sportowej
•Nauczysz się prawidłowej techniki biegu, skoku, zmian kierunku , dwuboju olimpijskiego (podrzut, zwanie)
Cena
Pakiety treningowe
Ilość treningów Oszczędzasz
3810
50zł200zł300zł
400 zł1000 zł1200 zł
Pojedynczy trening
150zł
Plan treningowy zawiera:
Kilka słów o sobie
Jak przebiegać będzie nasza współpraca?
WSPÓŁPRACA
Kilka słów o sobie
OFERTA
W skład każdego pakietu wchodzi:
• 75minut każdej jednostki treningowej
• indywidualny i dopasowany plan
• nauka nowych form i metod treningowych
• pomoc w nawykach żywieniowych i suplementacji